Большинство согласятся, что ничто так не заряжает позитивом и бодростью, как минуты искреннего смеха в компании друзей или родных, а также просмотра хорошей комедии или забавной передачи.

 Мы часто ищем каких-то особых поводов для счастья. Возможно, стоит посмотреть на мир проще, так, как в детстве, и улыбнуться.

Хорошая «порция» смеха — безвредный наркотик, который надолго вызывает эйфорию.

И чем выше его дозировка, тем лучше, заверяют врачи. 5 минут смеха заменяют 40 отдыха.

Именно позитивное отношение влияет на наше здоровье.

Химически такое действие объясняется тем, что так называемые «гормоны счастья» — эндорфины – вырабатывающиеся во время смеха, оказывают сильное благотворное воздействие на иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека.

Смех помогает побороть  гнев, стыд, страх,  снимает напряжения, помогает смотреть на мир широко раскрытыми глазами. В таком ровном позитивном состоянии сознания человек становится более восприимчивым, гибким.

Иногда заряда позитива от удачной шутки нам хватает на целый день!

Смех — полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц!

Дыхание учащается, а значит, улучшается кровоснабжение тканей и внутренних органов, и это в то время, когда мышцы спины и шеи, напротив, отдыхают, что очень благотворно для головного и спинного мозга. Похожий эффект дают физические упражнения.

Тем, кто хочет похудеть — просмотренная комедия «убивает» 2 шоколадки и один ужин.

Очень полезно смеяться беременным.

Смехотерапию применяют и во время родов, на первом этапе схваток, это снижает болевые ощущения.

Ученые выяснили, что смех защищает женщин от рака матки, т.к. заменяет 40 минутную физическую нагрузку в день.

Впрочем, смехотерапия имеет определенные противопоказания.

Долго смеяться не советуют людям, которые имеют грыжу, заболевание глаз или легочные болезни: хронический бронхит, пневмонию, туберкулез.

Это опасно, когда есть угроза срыва беременности или послеоперационные осложнения.

В этом случае людям нужен покой, им нельзя напрягать мышцы лица и другие части тела.

ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ БЕПЛАТНОЕ, ДОСТУПНОЕ, ПРИЯТНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ – СМЕХ!