Физкультура – лучший способ восстановить силы после операции. Центр Скандинавской ходьбы открылся при Уральском институте кардиологии.

Здесь на занятия спортом отправляются только с разрешения врача. И тщательно следят за тем, чтобы правильно выбрать снаряжение. Это не просто клуб по интересам, а новый Центр скандинавской ходьбы. В честь открытия за палки взялись больше ста человек – доктора и пациенты Уральского института Кардиологии. «Центр скандинавской ходьбы – это одна из веточек большой программы, называется она «Здоровье уральцев». Пока мы начинаем реабилитацию наших пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в дальнейшем — не пройдет двух-трех недель — сюда сможет приходить любой человек», — рассказал главный кардиолог Уральского федерального округа Ян Габинский.

Этот вид спорта появился 70 лет назад в Финляндии. Лыжники, чтобы поддерживать форму, летом с лыжными палками ходили по торфяным болотам. Но только через полвека врачи провели исследования и выяснили: скандинавская ходьба очень полезна для здоровья. Тренирует сердечную мышцу и легкие, укрепляет иммунитет и весь организм.

Скандинавская ходьба не только укрепляет мышцы тела, но и улучшает эмоциональное состояние. Так говорят ученые. Во время прогулки можно наслаждаться лесными пейзажами и слушать пенье птиц. Так что и в тонус тело приведем, и хорошее настроение получим.

А главное, эффект можно почувствовать почти сразу же. После активных упражнений на воздухе самое время выпить травяного чая и обсудить планы на будущее. Кардиологи уже решили: с этого дня они сами будут подавать пример пациентам.

Источник Вести Урал