Команда специалистов под руководством доктора Чайкрит Киттанавонга попыталась доказать, что медитация положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Исследователи провели расследование путем опроса шестидесяти одной тысячи жителей США, из которых десять процентов практиковали медитацию.

Как выяснилось, что медитирующая группа меньше страдала от диабета, повышенного холестерина и т.д.

Специалисты проанализировали и вредные привычки испытуемых, например курение или пристрастие к алкоголю. Даже в этом случае намного действенней оказалась медитация. Доктор Чайкрит Киттанавонг рассказал: «Я верю в медитацию, поскольку она дает нам чувство спокойствия, умиротворения, снижает стресс и ведет к улучшению эмоционального состояния».

Однако авторы исследования согласны с тем, что оно имеет много недостатков. Например, исследование не может рассказать, какой именно способ медитации необходим и каким способом пользовались испытуемые. Также неизвестно, как долго испытуемые практиковали медитацию. Так что может быть, что одни варианты медитации лучше воздействуют на сердечно-сосудистую систему, чем другие. Также очевидно, что наиболее долгая медитация приносит больше пользы организму.

Также специалисты подчеркивают еще один факт: здоровые люди гораздо чаще занимаются медитациями, чем те, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник  ToDay News Ufa