Врачи озвучили список продуктов, которые, по их мнению, помогают продлить жизнь человеку. В ежедневный рацион следует добавлять овощи, фрукты, зелень и ягоды.

«Следует употреблять крупы, поскольку они хорошо усваиваются и помогают в очищении организма. Следует добавить кисломолочные продукты, поскольку они нормализуют микрофлору кишечника», – подчеркнула врач-дерматовенеролог высшей категории Юлия Андреанова

По словам эксперта, хорошим строительным материалом для организма человека являются продукты, которые содержат животный белок. В частности, это куриное мясо. Источником йода для человека, по мнению дерматовенеролога, могут стать морепродукты.. Врач также посоветовала не пренебрегать горьким шоколадом, поскольку он является источником эндорфинов.

Источник ФедералПресс