Учёные установили, как можно развить эмоциональную адаптацию у детей, чтобы снизить риск возникновения различных психологических проблем по достижении тинейджером 12-летнего возраста. Оказалось, что в этом хорошо помогает постоянная физическая активность и спор.

Во время проведения исследования специалисты изучали состояние психологического здоровья детей, родившихся в 1997 — 1998 годах в Квебеке (Канада). Родители этих детей сообщали, участвовали их отпрыски в организованной физической активности в возрасте от 6 до 10 лет.

Фредерик Н. Бриер (Frédéric N. Brière), профессор психообразования в Университете Монреаля, и его команда установили, что  у спортивных детей были ниже показатели беспокойства и стеснительности. Кроме того, такие дети лучше проявляли себя в социальной самоотдаче в коллективе.

Могут иметься противопоказания. При проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Источник Екатеринбург в эфире